ダイエット時に甘いものやめる方法
be_writer執筆者：中村大詩
こんにちは。
福岡市西区姪浜のパーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店です。
ダイエットを頑張ろうとしているけど。。。
・なかなか甘いものがやめれない
こんなお悩みありませんか？
実はやめられないのには理由があります。
今回は甘いものをやめる方法をお教えします！
甘いものやめる方法①
人は自分との約束は簡単に破りますが。
人との約束は比較的守ります。
つまり
ここに報告義務があるだけで実は甘いものをやめれます。
現在、福岡市西区姪浜のパーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店に通っておられる
お客様の中にも、もともと甘いものがやめれないお客様がほとんどでした。
しかし、食事指導をしていく中で、食事の報告をお願いしていくと
自然とその量が減っていき、気づくと食べなくなっている方がほとんどです！
ポイントは気づいたらです。
つまり
ストレスなくやめれたということです。
甘いものやめる方法②
無理をしすぎないということも大事です。
人はストレスを感じると、食欲が増します。
また、ダメと思えば思うほど欲しくなります。
まずは無理せずに自分のできる範囲で始めてみることが大切です。
甘いものやめる方法③
そして最後は。
誰かと一緒に行うことです。
特に家族です。
家族も健康のために一緒に巻き込みましょう！
実はダイエットの敵は身内です！
逆に言えば周りも一緒だとかなり心強い味方となります。
１人でだと甘えが出てきてしまうので、誰かと一緒に行うことによって
責任が生まれて自然とやめれるようになります。
一人でやることは難しい部分もあるので、
是非パーソナルトレーニングに起こしいただき、ご相談ください。
現在西区姪浜パーソナルトレーニングジムBe:EVER(ビーエバー)姪浜店では2月度キャンペーンとして
体験料＝通常6,600円→2,200円
入会金＝通常20,000円→無料
のお得なキャンペーンをしてます。
さらに通常はトレーニングの期間が決まっているのですが、今回はトレーニングの期間はライフスタイルに合わせてご相談ください。
先着2名様
2月末までの限定
となっておりますので是非この機会に体験にお越しください！
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🔸パーソナルトレーニングスタジオBeEVER(ビーエバー)姪浜店って🔸
当スタジオは福岡市西区姪浜の完全個室のプライベートパーソナルトレーニングジムです。
福岡市西区姪浜、福岡市西区石丸、福岡市西区福重、福岡市西区野方、福岡市西区今宿、福岡市早良区、福岡市城南区、また遠くは福岡市東区からなど多くの方が通っていただいております。無料駐車場完備。
福岡市西区&早良区でパーソナルジムをお探しなら是非西区姪浜のパーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店へお越しください。
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◉パーソナルトレーニングスタジオBeEVER(ビーエバー)
【Be】＝美、キレイ、存在する
【EVER】＝常に、いかなる時も
いかなる時にも美しくキレイなあなたに存在してほしい。
美しくキレイなあなたでいてほしい。
◉住所：福岡市西区石丸２丁目８ー２
◾️資格
・フィジカルトレーニングコーチ
・ボディメンテナンストレーナー
・IHTAアナトミーストレッチトレーナー
・IHTAリフレクソロジスト1級
・SGAファンクショナルトレーニングコーチ
・日本ダイエット健康協会プロフェッショナルアドバイザー
・2019年ベストボディジャパン大分大会グランプリ
・福岡市応急手当普及員/上級救命取得、他多数
◾️趣味・特技
ワンちゃんと散歩、美容男子（見習い）
◾️
ダイエットは人生を変えます。
ダイエットを通してお客様の心もカラダも健康にして、毎日楽しい日常を送れるように全力でサポートさせていただきます。
人生で一番キレイなあなたに導いていきます。
