今からできる超簡単ダイエット方法！
be_writer執筆者：中村大詩
こんにちは。
福岡市西区姪浜のパーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店です。
今回は超簡単で今からできるダイエット方法です。
これ本当に簡単です。
今日から、今から是非やってほしいです！
食事を抑えているのに痩せない。
食事を摂っているのにまた食べたくなる。
そんな方は特に必見です。
というか。。。
これができていないからダイエットが進んでいないかも。
それは、、、
「咀嚼」
です！
とにかく噛むこと。
咀嚼が大事なのはわかっているけど何がいいの？
と思う方は一度読んでみてください！
正直メリットしかありません。
咀嚼のメリット①
①唾液が出る
唾液が出ることによって
・免疫力のアップ
・消化吸収率のアップ
・デトックス効果
咀嚼のメリット②
②顎を動かす
顎を動かすことによって
・精神安定
・脳機能のアップ
・自律神経の強化
咀嚼のメリット③
③胃腸のスイッチが入る
胃腸のスイッチが入ることによって
・胃腸のトレーニング（蠕動運動）
・腸内環境の改善
簡単に書くだけどこれだけのメリットがあります。
実はダイエットにとって全部大事なことなんです。
ダイエットがなかなか進まないという方は
すぐにできることなのでやってみてください！
今からダイエットを頑張るという方も
まずはハードルの低いことから挑戦することが大事なので
まずは
「咀嚼」
から意識してみてください！
現在西区姪浜パーソナルトレーニングジムBe:EVER(ビーエバー)姪浜店では春の新生活キャンペーンとして
体験料＝通常6,600円→1,100円
入会金＝通常20,000円→無料
のお得なキャンペーンをしてます。
さらに通常はトレーニングの期間が決まっているのですが、今回はトレーニングの期間はライフスタイルに合わせてご相談ください。
先着2名様
４月末までの限定
となっておりますので是非この機会に体験にお越しください！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🔸パーソナルトレーニングスタジオBeEVER(ビーエバー)姪浜店って🔸
当スタジオは福岡市西区姪浜の完全個室のプライベートパーソナルトレーニングジムです。
福岡市西区姪浜、福岡市西区石丸、福岡市西区福重、福岡市西区野方、福岡市西区今宿、福岡市早良区、福岡市城南区、また遠くは福岡市東区からなど多くの方が通っていただいております。無料駐車場完備。
福岡市西区&早良区でパーソナルジムをお探しなら是非西区姪浜のパーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店へお越しください。
『ダイエットでキレイなって日常をもっと楽しく、そして理想のライフスタイルを応援します。』
☑️こんなお悩みありませんか？
・好きな洋服を着たいけど着れなくなった
・下半身太りは改善しないと諦めている
・最近お腹が出てきたけど脂肪が取れない
・ジムで運動しても変化が出ない
・結婚式のドレス姿をキレイと言われたい
・痩せてもすぐにリバウンドを繰り返している
そのお悩みを、私たちが解決します。
☑️コンセプト
【キレイで理想のライフスタイルを】
☑️ビジョン
誰もが一生イキイキと！を目指します！
◉パーソナルトレーニングスタジオBeEVER(ビーエバー)
【Be】＝美、キレイ、存在する
【EVER】＝常に、いかなる時も
いかなる時にも美しくキレイなあなたに存在してほしい。
美しくキレイなあなたでいてほしい。
◉住所：福岡市西区石丸２丁目８ー２
◾️資格
・フィジカルトレーニングコーチ
・ボディメンテナンストレーナー
・IHTAアナトミーストレッチトレーナー
・IHTAリフレクソロジスト1級
・SGAファンクショナルトレーニングコーチ
・日本ダイエット健康協会プロフェッショナルアドバイザー
・2019年ベストボディジャパン大分大会グランプリ
・福岡市応急手当普及員/上級救命取得、他多数
◾️趣味・特技
ワンちゃんと散歩、美容男子（見習い）
◾️お客様へ一言
ダイエットは人生を変えます。
ダイエットを通してお客様の心もカラダも健康にして、毎日楽しい日常を送れるように全力でサポートさせていただきます。
人生で一番キレイなあなたに導いていきます。
お店のインスタグラム↓
ダイエット情報もあります。
是非フォローお願いします。
