実は太る飲み物3選

こんにちは。
福岡市西区姪浜のパーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店です。

今日はダイエット中にこれを飲んでると痩せないよ！って飲み物3選です。
これらを飲んでいると糖質の摂り過ぎで中性脂肪が蓄積されていきます。
飲んでいる人はこれらをやめるだけでダイエットは進むので最後まで読んでくださいね。

①ゼロカロリー飲料
そもそもゼロカロリー＝太らないと言う考え方はもう捨てましょう。
特にこのゼロカロリーという飲料に含まれる人工甘味料に要注意です。
この人工甘味料はもっと甘いものが欲しくなるという依存性に繋がります。

②乳酸菌飲料
健康にいいからといって何となく飲んでませんか？
乳酸菌飲料ってめっちゃ美味しくて甘くなですか？？
あの美味しい甘さには糖分が多く含まれています。
特に朝イチに飲んでいる人は血糖値が爆上がりして、脂肪がつきやすくなりますよ。

③調製豆乳
これも健康に良さそうと思って何となく飲んでませんか？
この調製豆乳は植物油脂や添加物が多く含まれているケースが多いです。
どうしても豆乳を飲みたい方は無調整豆乳を飲みましょう！

いかがでしたか？
ダイエット中に飲んでいるものがあれば要注意ですよ。