村田 健輔

Kensuke Murata

挨拶

お客様の生活スタイルに合わせた食事や目的に沿ったトレーニングの提案、指導をさせていただきます。また、自身の大会減量で得た経験や知識を生かし目標達成へのサポートを全力で致します！

得意分野

・ボディメイク
・ダイエット

趣味

・テレビ鑑賞
・漫画
・筋トレ

トレーナーになったキッカケ

皆様こんにちは！
パーソナルトレーニングスタジオ「Be:EVER」トレーナーの村田健輔(ムラタケンスケ)です！
この場をお借りして自己紹介したいと思います！

1.トレーナーになったキッカケ

元々飲食業に長く勤めていた私はスポーツやトレーニングなどとは無縁の生活を送っていました。仕事が終わると友人と居酒屋へ行き、お酒を飲み当時タバコも吸っていました。そんな生活のツケは割と早く訪れ、自堕落な生活が原因で肺の病気を患い入院・手術をするハメに…。今考えるとココが大きなターニングポイントだったように思います。病気になった事によって健康について考えるようになり、自分の身体について・自分のやりたい事を見つめ直すキッカケにもなりました。そして当時勤めていた飲食店を退職、一念発起しスポーツ専門学校へ入学。そこで出会ったのが当パーソナルトレーニングスタジオ代表の中村大詩さんでした。中村さんとは一緒にトレーニングや勉学を共にした同期であり、色々な事に教えを乞う教師でもあり、現在は共に働くアニキのような存在でもあります(笑)トレーナーとして整骨院や公共の体育施設などで老若男女様々な年代の方を運動指導してまいりましたが、より一人一人お客様と共に目標達成のお手伝いをさせていただきたく、現在パーソナルトレーニングスタジオBe:EVERの一員としてパーソナルトレーナーをやらせていただいております。

2.筋トレを始めたキッカケ

トレーナーとして活動しはじめた頃、運動に関する知識や指導などは、勉強や実務経験を経て身についてきたのですが、自分自身の体はヒョロヒョロなまま。知識だけを教えるのがトレーナーなのか？そんな思いもありトレーニングジムへ通うことを決意。通い始めて3ヶ月くらい経った頃、久しぶりに会った人に「デカくなったね」と言われたのが嬉しくて、トレーニングはキツイけど体が変わった嬉しさの方が上回り、キツくても筋トレを続けるモチベーションのキッカケとなりました。今思えば一番ハードルが高かったのはトレーニングジムへ入会手続きに向かう行動を起こした時だったように思います(笑)明日にしようとか、また今度とかなんだかんだ言い訳して先延ばししてましたから(笑)

3.遠回りしたからこそ近道はない事に気づけた

トレーニングを始めた当時、トレーニングに関する知識や経験も浅く、ネットや動画のトレーニング情報を観ては試したり、良いといわれるサプリメントを買い漁り飲んだりしていました(後にそれほど意味が無い事に気づくのですが…)それでも良くも悪くもトレーニングを始めたての頃は体が変わりやすい時期と重なる事もあり、体が変わった＝サプリメントが効いた！と盲目的に信じてしまいました。正直サプリメントを摂っていなくても体は変わっていたでしょうしサプリメントなどは優先順位として低いため、無いなら無いで問題ありません。それよりも食材や運動にお金をかける方が体にとっても経済的にも優しいと気づくまで時間がかかりました(サプリメントには相当お金を使いました涙)そんな自身の経験もあり、特に栄養に関する事は重要視するようになりました。

4.限界まで行った減量と大会出場

機能解剖や栄養学などの勉強やトレーニングを続けてはいるものの、トレーナーと名乗って活動する上で、過去にスポーツで実績を残した経験がある訳でもない自分にとって、トレーナーとして信頼してもらえる何かを成し遂げた実績が必要なんじゃないか？そんなモヤモヤした思いがありました。そんな中、トレーナー仲間がボディコンテスト大会に出場するという話を聞き、コレだ！と思いました。実績がないなら今からでも作るしかない。結果はどうあれ全てを出し切ってやり遂げた経験も立派な実績になるんじゃないか？と考え、自分も挑戦する決意をしました。幸い身近なトレーナーは大会出場経験者が多く(ちなみに当ジムトレーナーは全員大会出場経験者)アドバイスや協力のおかげで、約4ヶ月のツライ減量とトレーニングをやり遂げられました。体重も68kgから61kgへ、体脂肪率は17％から5％まで絞り切る事ができ、大会も準優勝という自分としては出来すぎな結果で終えることができました。
ですが結果よりも約4ヶ月の減量経験が何よりの財産となりました。仕事をしながら食事を管理、トレーニング時間を確保し、疲労を残さないよう睡眠時間も確保しなければならない。栄養が足りないと自分の体にどんな変化が起き、どんな精神状態になってしまうのか。
これは経験した人にしかわからないと思います。ツライ気持ちが分かるからこそ寄り添える事もあると思います。

パーソナルトレーニングに

かける想い

体が変われば全てが変わる

これは実体験によるものなので、全ての人に当てはまるのかはわかりません。ですが私自身トレーニングと出会ってから大袈裟ではなく人生が変わったと感じました。自分は元々体が弱く病気になりやすかったのが体が変わる事でシンプルに病気にならなくなり体の不調が少なくなりました。またスタイルが良くなると以前と同じ服装なのに周りの目が変わります。すると自然と自信が身につき、何に対してもポジティブな思考へと変わりました。ボディメイクは見た目もそうですが精神面が大きく変わります。自分に自信が無い、ネガティブ思考、そんな自分を変えたい！トレーニングにはそんな自分を変える力があります。キレイな見た目や笑顔には自然と周りの環境を変える力があります。私はパーソナルトレーニングを通じて皆様の人生がより良い方向に変わるよう、共に笑顔になれるようお手伝いできればと思います。

ぜひ我々トレーナーと一緒に人生を変えていきましょう！！