Before→After(40代女性)

こんにちは。
福岡市西区石丸のパーソナルトレーニングジムスタジオBeEVER(ビーエバー)姪浜店です。

今回はお客様のBefore→Afterをご紹介します。

3ヶ月でー7.5kg達成！

達成のためにやった事！
①間食のお菓子は禁止（間食はフルーツをメイン）
②週1回のパーソナルトレーニング
③脂質を抑える
④白米はOK
⑤飲み物からカロリーを摂らない
⑥毎日体重を記録する
⑦イベントごとなどは気にせず食べる
⑧食べ過ぎた日は一週間掛けて必ず調整

大体こんな感じです。

正直食事の制限はしません！
食事制限ではなく食事改善！
運動の習慣を付ける！

最終的にはここを目標にします。
そうなればリバウンドもなくなります！

その方のライフスタイル、今までの食事内容、運動習慣などを
細かくカウンセリングを行い、その方に合ったダイエット方法を
提供していきます。

そしてちょこちょこ修正していきます。

正直落ちない時期などもありますので、何がダメか、何が良いか
お互いに話し合いながらやっていきます。

前回のブログでもお伝えした通り正解はないので一緒に探りながら、
最大の知識と経験を活かしながら目標達成に向けてサポートします！

初回体験時にカウンセリングをじっくり行います。
そして入会するかは決めてもらって大丈夫です。

一緒に頑張りたい方お待ちしてます！

現在HPリニューアルキャンペーンとして

体験料＝通常3,300円→無料
入会金＝通常20,000円→無料

のお得なキャンペーンをしてます。

先着3名様
9月末までの限定
となっておりますので是非この機会に体験にお越しください！