ダイエット成功のマインド！

こんにちは。
福岡市西区姪浜のパーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店です。

暑い日が続きますが

みなさん

いかがお過ごしですか？

夏になり

ダイエットを頑張ろう！

とお思いの方も増えてきています！

今日は

「ダイエット成功へのマインド」

についてお教えします。

ダイエットとなると

「あんなカラダになりたい！」や

「こんな人になりたい！」と

考えるかと思います。

そして

それを忘れないために

写真を貼ったりなどなど。。。

もちろんそれも悪いことではありません！

むしろ

モチベーションも上がって

頑張れる方も多いかと思います。

実はダイエットにとってもっと

成功に導くマインド方法があります。

人間の脳は

「潜在意識が９割、顕在意識が１割」

と言われています。

つまり

無意識のことが９割、実際意識していることが１割。

ということです。

私たち人間の行動は無意識の方に実は囚われています。

そういった意味では

先ほど申し上げた

「こうなりたい！」
「写真を貼る！』

などは自然と潜在意識に入って行くので

ダイエット成功へ大事なことになります。

そしてもう一つ

人間は

「快楽を得るより痛みを避ける」

ことを無意識に行います。

例えば１００万円を得られるのと

１００万円を失うのでは

１００万円を失うことを避けるように

行動します！

ではこの人間の２つのことを

ダイエット成功に導くには？

「こうなりたい！」
「理想の写真を貼る！」

よりも

「こうはなりたくない！！」
「理想とは反対の写真を貼る」

それを無意識にする！

実はこちらの方が

ダイエット成功へのマインドになります！

「こうなりたい！」

ではなく

「絶対こんな体型にはなりたくない！』

実は

こちらの方が

人間は強く思えるようになります！

ダイエットがなかなか続かないという方は

絶対自分がなりたくない！

という体型の写真を貼ってみてはいかがですか？？