食事制限、運動しても痩せない理由
be_writerこんにちは。
福岡市西区石丸のパーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店です。
今回は食事制限、運動しても痩せない！
ダイエットがうまく行かない人の理由のお話です。
今回は食事制限、運動しても痩せない！という人の解決になるので最後まで読んでください。
食事制限、運動しても痩せない理由。
それは。。。
「新しいダイエット情報ばかり探したり、惑わされている」
からです！！
これまでたくさんのダイエット情報を耳にしたり、見たりしていると思います。
そしてそれを実践もしてきたかと思います！
それでうまくいきましたか？？
例えば。。。
今までたくさんダイエットをしてきて、明らかにカロリー不足で代謝が落ちている方が
「糖質制限」をしても、「ファスティング」しても、「16時間ダイエット」しても、「りんごダイエット」しても、「どれだけ運動」を頑張っても痩せるはずはありません！
なぜか？
この方が痩せない原因は。。。
「カロリー不足で代謝が落ちて脂肪燃焼が出来にくいカラダ」になっているからです。
この方が痩せるためには。
「適正な食事量に戻して、代謝を上げていく」ことです。
つまり。
痩せない原因を見つけない限り、いろんなダイエットに挑戦しても
「痩せるか痩せないか」のギャンブル的なダイエットに無駄に時間とお金と労力を費やしてしまいます。
新しい情報を手に入れようとせずに
自分のカラダは今どのような状態なのか、何が原因で痩せないのかを分析して把握することが大事であり、それがわからないと一生痩せない可能性があります。
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🔸パーソナルトレーニングスタジオBeEVER(ビーエバー)姪浜店って🔸
当スタジオは福岡市西区石丸にある完全個室のプライベートジムです。
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【EVER】＝常に、いかなる時も
いかなる時にも美しくキレイなあなたに存在してほしい。
美しくキレイなあなたでいてほしい。
◉住所：福岡市西区石丸２丁目８ー２ １階店舗
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