西区姪浜 パーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店のトレーナーが教える 肩こり改善ストレッチ（動画付き）
be_writerこんにちは。
福岡市西区姪浜のパーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店です。
パーソナルトレーニングジムBeEVERは西区姪浜の方以外にも、西区石丸、西区愛宕、早良区、城南区など多くのお客様に通っていただいております（無料駐車場完備）
また西区姪浜パーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)は完全プライベートジムとなっておりますので安心してカラダのお悩みを相談できると好評をいただいております。
前回トレーニング動画が好評でしたので
今日も一つトレーニング動画をご紹介！
【肩凝り改善ストレッチ】
肩凝りで悩ませれている女性は非常に多いです。
そこから頭痛や、ひどい方では吐き気を催す方もいらっしゃいます。
肩凝りを改善するために
マッサージや整体などに行かれたりします。
もちろんそれも痛みが改善するので
ストレスが軽減するので良いかと思います。
ですが。。。
それは正直対処療法となります。
２〜３日は改善するかもしれませんが
また肩凝りは発症します！
つまり
根本的には改善していないということです。
なぜ肩凝りが起こるのか
そこを改善しない限り
肩凝り→整体・マッサージ→肩凝り。。。。
のループとなります。
肩こりの原因は様々ですが。。。
肩こりの人は肩が直接的な原因の人は少ない印象です。
特に現代では
スマホやパソコンなど指を使うことが
非常に多いので指から前腕にかけて
凝り固まって
結果
肩凝りにつながっている方が多いです。
肩凝りの方は是非この２つをやってみてください！
①まずは手のひら全体をつけて２０秒ストレッチ
②次は指だけ２０秒ストレッチ
とはいえ。。。
実際はこれも代謝療法というものです。
あなたの肩凝りの原因が
運動不足なのか。
姿勢なのか。
歩き方なのか。
呼吸の仕方なのか。
はたまた別の原因なのか。
根本原因を見直すということが
大事となります。
当ジムでも当初は肩凝りの方でも
ほとんどの方が改善します。
つまり
ほとんどの方が
運動不足ということです。
もし肩凝りでお悩みの方は
一度体験にお越しください！
いつの間にか改善しているかと思いますよ！
現在西区姪浜パーソナルトレーニングジムBe:EVER(ビーエバー)姪浜店では夏は目前キャンペーンとして
体験料＝通常6,600円→３,３00円
入会金＝通常5,500円→無料
のお得なキャンペーンをしてます。
さらに通常はトレーニングの期間が決まっているのですが、今回はトレーニングの期間はライフスタイルに合わせてご相談ください。
先着2名様
６月末までの限定
となっておりますので是非この機会に体験にお越しください！
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🔸パーソナルトレーニングスタジオBeEVER(ビーエバー)姪浜店って🔸
当スタジオは福岡市西区姪浜の完全個室のプライベートパーソナルトレーニングジムです。
福岡市西区姪浜、福岡市西区石丸、福岡市西区福重、福岡市西区野方、福岡市西区今宿、福岡市早良区、福岡市城南区、また遠くは福岡市東区からなど多くの方が通っていただいております。無料駐車場完備。
福岡市西区&早良区でパーソナルジムをお探しなら是非西区姪浜のパーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店へお越しください。
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☑️コンセプト
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◉パーソナルトレーニングスタジオBeEVER(ビーエバー)
【Be】＝美、キレイ、存在する
【EVER】＝常に、いかなる時も
いかなる時にも美しくキレイなあなたに存在してほしい。
美しくキレイなあなたでいてほしい。
◉住所：福岡市西区石丸２丁目８ー２
◾️資格
・フィジカルトレーニングコーチ
・ボディメンテナンストレーナー
・IHTAアナトミーストレッチトレーナー
・IHTAリフレクソロジスト1級
・SGAファンクショナルトレーニングコーチ
・日本ダイエット健康協会プロフェッショナルアドバイザー
・2019年ベストボディジャパン大分大会グランプリ
・福岡市応急手当普及員/上級救命取得、他多数
◾️趣味・特技
ワンちゃんと散歩、美容男子（見習い）
◾️お客様へ一言
ダイエットは人生を変えます。
ダイエットを通してお客様の心もカラダも健康にして、毎日楽しい日常を送れるように全力でサポートさせていただきます。
人生で一番キレイなあなたに導いていきます。
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