福岡市西区姪浜のパーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店のトレーナーが教える！甘いモノ欲の暴走を抑えるには？
be_writerこんにちは。
福岡市西区姪浜のパーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店です。
パーソナルトレーニングジムBeEVERは西区姪浜の方以外にも、西区石丸、西区愛宕、早良区、城南区など多くのお客様に通っていただいております（無料駐車場完備）
また福岡市西区姪浜パーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)は完全プライベートジムとなっておりますので安心してカラダのお悩みを相談できると好評をいただいております。
普段もダイエット中もですが。。。
甘いものをやめたいのにどうしても食べちゃう。
多いお悩みの一つです。
もちろんいろんな原因はあるのですが。。。
その一つに
低血糖
ということがあります。
血糖値は７０〜１４０の間を行ったり来たりしています。
７０を切るといわゆる
低血糖状態となります。
低血糖状態になると
血糖値を戻そうとするようにカラダが反応します。
手っ取り早く血糖値を上げるためには
砂糖などの精製されたモノを活用しようとします。
そのためお菓子などの甘いものが食べたくなります。
根本的に改善するには
やはり低血糖を改善するのがベストです。
ではなぜ低血糖が起こるのか。
この大きな原因としては
カロリー不足と炭水化物不足
が原因です。
ダイエットのために
炭水化物を抜いたり、カロリーを極端に抑えていませんか？
こういった方は
低血糖になって
結果
甘いものが食べたくなります。
また耐糖能が低下しているのも
原因です。
これもやはり
カロリー不足と炭水化物不足が
原因となります。
改善策としては
甘いものが食べたくなったる
間食を活用しましょう！
おにぎり
フルーツ
栗
さつまいも
などは
血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。
甘いものが食べたくなったら
我慢せずに
これらの食材を間食で摂ってみてください。
耐糖能を少しずつ改善されます。
そして
結果
低血糖状態を極力なくしていきます。
間食を食べていいの？
と思うでしょうが
怖がらずに
ちゃんと
クリーンな
炭水化物を
摂ってみてください！
現在西区姪浜パーソナルトレーニングジムBe:EVER(ビーエバー)姪浜店では3周年キャンペーンとして
①体験料6,600円を半額の3,300円
②体験とと同日入会で入会金＝通常5,500円→無料
③チケットの有効期限を無期限
通常はトレーニングの期間が決まっているのですが、今回はトレーニングの期間はライフスタイルに合わせてご相談ください。
8月末までの限定
となっておりますので是非この機会に体験にお越しください！
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🔸パーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店って🔸
当スタジオは福岡市西区姪浜の完全個室のプライベートパーソナルトレーニングジムです。
福岡市西区姪浜、福岡市西区石丸、福岡市西区福重、福岡市西区野方、福岡市西区今宿、福岡市早良区、福岡市城南区、また遠くは福岡市東区からなど多くの方が通っていただいております。無料駐車場完備。
福岡市西区&早良区でパーソナルジムをお探しなら是非西区姪浜のパーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店へお越しください。
『ダイエットでキレイなって日常をもっと楽しく、そして理想のライフスタイルを応援します。』
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☑️コンセプト
【キレイで理想のライフスタイルを】
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☑️ビジョン
誰もが一生イキイキと！を目指します！
◉パーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)
【Be】＝美、キレイ、存在する
【EVER】＝常に、いかなる時も
いかなる時にも美しくキレイなあなたに存在してほしい。
美しくキレイなあなたでいてほしい。
◉住所：福岡市西区石丸２丁目８ー２
◾️資格
・フィジカルトレーニングコーチ
・ボディメンテナンストレーナー
・IHTAアナトミーストレッチトレーナー
・IHTAリフレクソロジスト1級
・SGAファンクショナルトレーニングコーチ
・日本ダイエット健康協会プロフェッショナルアドバイザー
・2019年ベストボディジャパン大分大会グランプリ
・福岡市応急手当普及員/上級救命取得、他多数
◾️趣味・特技
ワンちゃんと散歩、美容男子（見習い）
◾️お客様へ一言
ダイエットは人生を変えます。
ダイエットを通してお客様の心もカラダも健康にして、毎日楽しい日常を送れるように全力でサポートさせていただきます。
人生で一番キレイなあなたに導いていきます。
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