ダイエットを成功するために大事な継続をする方法！
be_writerこんにちは。
福岡市西区姪浜のパーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店です。
ダイエットを成功させるために大事なことは？
それは。
継続！！！
そんなことはわかっているけど
なかなか継続って難しいですよね。
正直
私も継続することは得意ではありません。
ですが
やはりダイエットを成功させるためには
継続が大事になってきます。
では
できるだけ継続させるためには
パーソナルトレーニング
です。
絶対的におすすめな理由は３つです。
最後まで読んで是非検討してください。
①強制される
強制されると言われるとちょっと敬遠しがちですが。。。
一人では継続できない人はある程度強制も大事です。
パーソナルトレーニングで
予約を取ることでトレーニングが強制されます。
また最近では食事指導をしている
パーソナルトレーニングジムも多いかと思います。
食事を報告することで
こちらもいい意味でダイエット食を強制されます。
最初はやはりある程度強制も大事かと思います。
②楽しい
ダイエットには食事も大事ですが
やはり運動も大事になります。
ですが。。。
運動って嫌いな人が多いですよね。
ただでさえ嫌いなのに楽しくないですよね。
フィットネスジムなどに一度でも通ったことが
ある方ならわかると思いますが。
トレーニングといっても何をすればいいかわからない。
結果ランニングマシンで歩いただけなど。
全く楽しくなくなってやめてしまう。
ですが
パーソナルトレーニングは違います。
トレーニング内容は全てトレーナーが決めてくれます。
何をしていいか分からないということはありません。
また
なんと言っても楽しいです。
というより
当ジムは
必ず楽しませます！！
もちろん多少きつい部分もありますが
終わった後は絶対来てよかったと
思ってもらいます。
ただでさえ嫌いトレーニングだからこそ
めちゃくちゃ楽しんでもらうようにしています。
トレーニングが楽しくなると
継続もしやすくなりますよね。
③結果を出す
どんなに強制されて、楽しくても。
結果が出なければ続きません。
結果を出す。
実はこれが一番の継続のポイントだと思います。
その点
パーソナルトレーニングは
一人でするより
断然結果は出やすいです。
結果が出る→楽しい→継続→理想のカラダ
パーソナルトレーニングのメリットを書きましたが
やはりデメリットもあります。
①価格が高い
やはりフィットネスジムなどと比べると
価格は高いです。
ですがよくフィットネスジムなどと比べられますが
パーソナルトレーニングは別物と考えてください。
これは一度パーソナルトレーニングを受けると
分かると思います。
②トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングに通うとなると
トレーナーさんとのお付き合いも
長くなります。
そうなるとトレーナーさんとの
相性も大事になります。
どんなにすごいトレーナーさんでも
相性が合わなければ通うことも嫌になりますよね。
ですが
最近ではどのパーソナルトレーニングジムも
体験があります。
色んなジムに行かれて
体験して検討するのも良いかと思います。
特に万年ダイエッターの方ほど
一度パーソナルトレーニングに通われてみては
いかがですか？
私がいうのもなんですが。
