福岡市西区姪浜のパーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店のトレーナーが教える！モナリザ症候群ってご存知ですか？
be_writerこんにちは。
福岡市西区姪浜のパーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店です。
パーソナルトレーニングジムBeEVERは西区姪浜の方以外にも、西区石丸、西区愛宕、早良区、城南区など多くのお客様に通っていただいております（無料駐車場完備）
また福岡市西区姪浜パーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)は完全プライベートジムとなっておりますので安心してカラダのお悩みを相談できると好評をいただいております。
「モナリザ症候群」ってご存知ですか？
この
「モナリザ症候群」の方は
実は非常に痩せにくいです。
では
「モナリザ症候群」とは？
交感神経の働きが衰えて
脂肪燃焼効率が悪化して
太りやすく
なっている状態のことを言います。
カロリーを抑えているのに痩せない！
そんなに食べていないのに逆に太る！
そんな方は
「モナリザ症候群」かもしれません。
どういう状態かというと。。
自律神経には
交感神経と副交感神経とあります。
交感神経は
活動量の多い日中に活発となり
アドレナリンが分泌されて代謝が上がって
結果
消費カロリーが増えます。
副交感神経は
リラックスした時に優位になって
夜間に副交感神経が優位になることで
良質な睡眠につながります。
この２つの自律神経が乱れると
日中に副交感神経が優位になり
交感神経がうまく働けておらず
これによって脂肪燃焼効果が悪くなっている状態です。
では
「モナリザ症候群」
になる原因としては下記のことが考えられます。
①朝食を食べない
②お風呂はシャワーのみ
③睡眠が６時間以下
④深夜１２時以降に睡眠
⑤運動不足
などが考えられます。
ではこの
「モナリザ症候群」
の改善方法としては。
①朝食は食べる
②朝太陽の光を浴びる
③１５分程度湯船に浸かる
④軽い運動やストレッチをする
⑤寝る直前はスマホを見ない
食事を制限しているけど
なかなか痩せない！
って方は
このモナリザ症候群の可能性があります。
この５つを見直してみてください。
現在西区姪浜パーソナルトレーニングジムBe:EVER(ビーエバー)姪浜店では3周年キャンペーンとして
①体験料6,600円を半額の3,300円
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8月末までの限定
となっておりますので是非この機会に体験にお越しください！
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🔸パーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店って🔸
当スタジオは福岡市西区姪浜の完全個室のプライベートパーソナルトレーニングジムです。
福岡市西区姪浜、福岡市西区石丸、福岡市西区福重、福岡市西区野方、福岡市西区今宿、福岡市早良区、福岡市城南区、また遠くは福岡市東区からなど多くの方が通っていただいております。無料駐車場完備。
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◉パーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)
【Be】＝美、キレイ、存在する
【EVER】＝常に、いかなる時も
いかなる時にも美しくキレイなあなたに存在してほしい。
美しくキレイなあなたでいてほしい。
◉住所：福岡市西区石丸２丁目８ー２
◾️資格
・フィジカルトレーニングコーチ
・ボディメンテナンストレーナー
・IHTAアナトミーストレッチトレーナー
・IHTAリフレクソロジスト1級
・SGAファンクショナルトレーニングコーチ
・日本ダイエット健康協会プロフェッショナルアドバイザー
・2019年ベストボディジャパン大分大会グランプリ
・福岡市応急手当普及員/上級救命取得、他多数
◾️趣味・特技
ワンちゃんと散歩、美容男子（見習い）
◾️お客様へ一言
ダイエットは人生を変えます。
ダイエットを通してお客様の心もカラダも健康にして、毎日楽しい日常を送れるように全力でサポートさせていただきます。
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