それ痩せませんよ！

こんにちは。
福岡市西区石丸、福岡市西区姪浜のパーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店です。
パーソナルトレーニングジムBeEVERは西区石丸の方以外にも、西区姪浜、西区愛宕、早良区、城南区など多くのお客様に通っていただいております（無料駐車場完備）

今日は体験に来られたお客様よりよく聞かれる質問についてです！

①夕食で炭水化物を抜いたら痩せますか？
②1日1200kcal以下にすれば痩せますか？
③ファスティング、断食すれば痩せますか？

①②③と痩せると思ってませんか？

正直痩せません！
大事なのでもう一度言いますよ！

「痩せません！！」

正直、正確に言えば数値上痩せるかもしれませんが。。。
制限する系のダイエットは一時的になりやすく、ほぼ確実に。。

リバウンドします！

体重は日々の食生活の結果です。

例えば、
60kgの方が、夕食で炭水化物を抜いた生活の結果が57kg。
1日1200kcalの生活を続けた結果が57kg。
ファスティング、断食をした結果が57kg。なだけであって。。。

この57kgをキープしたいのであれば、その生活をこの先もずっと続けていく必要があります。

一生、夕食で炭水化物を抜きますか？
一生、1200kcalの生活を続けますか？
一生、ファスティング、断食を続けますか？

ずっと続けられないダイエットは、その時点でリバウンドが確定しています。

つまり、最初からしない方がいいです。

痩せた体重をキープしたいなら

「無理なく一生続けていく食生活を作っていくことです」

福岡市西区姪浜のパーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)では
「食事制限」ではなく

「食事改善」を指導しております。

痩せてリバウンドしない食生活の習慣化。
キレイなボディメイク！

リバウンドを繰り返している方！
是非一度体験にお越しください。

現在HPリニューアルキャンペーンとして

体験料＝通常3,300円→無料
入会金＝通常20,000円→無料

のお得なキャンペーンをしてます。

先着2名様→残り1枚様
10月末までの限定
となっておりますので是非この機会に体験にお越しください！