西区姪浜 パーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店のトレーナーが教える 実は痩せないダイエット方法３つ
be_writerこんにちは。
福岡市西区姪浜のパーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店です。
パーソナルトレーニングジムBeEVERは西区姪浜の方以外にも、西区石丸、西区愛宕、早良区、城南区など多くのお客様に通っていただいております（無料駐車場完備）
また西区姪浜パーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)は完全プライベートジムとなっておりますので安心してカラダのお悩みを相談できると好評をいただいております。
夏は目前ですね。
今年の目標にダイエットと
した方は順調ですか？？
実はあんまり進んでいない。。。。
そんな方は
この３つのダイエット方法をしてませんか？
今回は実は痩せない３つのダイエットです。
この３つのどれかをしている人は
頑張っていても残念なことに
痩せません！
ではその３つとは。
一つ一つ解説していきますね。
実は痩せないダイエット１つ目
①朝食抜きダイエット
１日の総摂取カロリーを抑えるため、
忙しいからといっって朝食を抜くと
起床時の低血糖が次の食事まで続きます。
つまる昼食時に一気に血糖値が上がって、
その後一気に下がることになります。
血糖値の乱高下が続くと痩せにくい体質となって
しまいますよ。
ちなみに朝にお腹が空いていないのは、
夕食の食べ過ぎや、遅い時間に食べているからかもです。
そこも注意してください！
実は痩せないダイエット２つ目
②〇〇ダイエット
一定のモノを制限したり、
逆に特定のモノを食べ続けるような
偏ったダイエット方法です！
例えば
糖質制限ダイエット
りんごダイエット
置き換えダイエット
などなど。。。
一時的には痩せるかもしれませんが。。
（痩せるというより数値が落ちる）
ほぼ確実に
リバウンドします
実は痩せないダイエット３つ目
③あの人が痩せたからダイエット
人が痩せた方法を真似しても
あなたが痩せるとは限りません！
snsで〇〇さんが痩せた方法！とか
これで私は痩せました！など。
よく見かけます。
そしてそれならできそうと思って真似する方も
非常に多いです。
実際痩せましたか？？
残念ながらそれと同じことをしても
痩せる可能性は低いです。。。
痩せるのに必要なことは人によって違います！
例えば。
食べ過ぎてしまう人は、
食欲を落ち着かせて食事を減らすことが大事になります。
逆に
食事量が少ないにも関わらず
痩せない人は
代謝が落ちて痩せにくいので
食事量を増やして代謝を上げることが
大事になります！
いかがでしたか？？
もしこの３つのダイエットをしていたら
すぐにやめて
ちゃんとご自分のライフスタイルに
合わせたダイエット方法を探しましょう！
正直わからないという方が
ほとんどだと思います！
そんな時こそプロに頼ってください！
初期投資は少しかかるかもしれませんが、
最短かつ効率的にダイエット成功に導きますよ！
現在西区姪浜パーソナルトレーニングジムBe:EVER(ビーエバー)姪浜店では夏は目前キャンペーンとして
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さらに通常はトレーニングの期間が決まっているのですが、今回はトレーニングの期間はライフスタイルに合わせてご相談ください。
先着2名様
６月末までの限定
となっておりますので是非この機会に体験にお越しください！
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🔸パーソナルトレーニングスタジオBeEVER(ビーエバー)姪浜店って🔸
当スタジオは福岡市西区姪浜の完全個室のプライベートパーソナルトレーニングジムです。
福岡市西区姪浜、福岡市西区石丸、福岡市西区福重、福岡市西区野方、福岡市西区今宿、福岡市早良区、福岡市城南区、また遠くは福岡市東区からなど多くの方が通っていただいております。無料駐車場完備。
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◉パーソナルトレーニングスタジオBeEVER(ビーエバー)
【Be】＝美、キレイ、存在する
【EVER】＝常に、いかなる時も
いかなる時にも美しくキレイなあなたに存在してほしい。
美しくキレイなあなたでいてほしい。
◉住所：福岡市西区石丸２丁目８ー２
◾️資格
・フィジカルトレーニングコーチ
・ボディメンテナンストレーナー
・IHTAアナトミーストレッチトレーナー
・IHTAリフレクソロジスト1級
・SGAファンクショナルトレーニングコーチ
・日本ダイエット健康協会プロフェッショナルアドバイザー
・2019年ベストボディジャパン大分大会グランプリ
・福岡市応急手当普及員/上級救命取得、他多数
◾️趣味・特技
ワンちゃんと散歩、美容男子（見習い）
◾️お客様へ一言
ダイエットは人生を変えます。
ダイエットを通してお客様の心もカラダも健康にして、毎日楽しい日常を送れるように全力でサポートさせていただきます。
人生で一番キレイなあなたに導いていきます。
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