西区姪浜 パーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店のトレーナーが教える 超簡単足首痩せ方法
be_writerこんにちは。
福岡市西区姪浜のパーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店です。
パーソナルトレーニングジムBeEVERは西区姪浜の方以外にも、西区石丸、西区愛宕、早良区、城南区など多くのお客様に通っていただいております（無料駐車場完備）
また西区姪浜パーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)は完全プライベートジムとなっておりますので安心してカラダのお悩みを相談できると好評をいただいております。
足首が太い。。。
足首が年々太くなってきた。。。
そんなお悩みありませんか？
当ジムでもカウンセリングの時に
そんなお悩みをよく聞きます！
「原因は何だと思いますか？」
質問をさせてもらうことがあります。
・昔部活をしていたから
・食べ過ぎ
・座りっぱなしだから
・運動不足
・運動のし過ぎ
などなど
色んなお答えをいただきます。
ですが。
実は私はどれも違うと思っています。
では私が思う足首が太くなる原因は？？
それは
「日常の習慣」
です。
歩く
登る
座る
立つ
などの習慣が足首に影響を与えます。
では改善するには。
正直これはめちゃくちゅ時間がかかります。
今までの日常動作を変化させるのは正直大変です！
そこでまず簡単にできることから
お客様にはお願いしています。
それは。。
「毎回靴紐を結び直してください」
とお伝えしています。
少し面倒ではありますが、これなら今からできることです。
ではなぜ靴紐を結び直すことが足痩せに繋がるのか？
靴が不安定だと靴が脱げないように
実は余計な筋肉を使ってしまいます。
特に足首が太くなる原因筋の一つ。
ヒラメ筋
を使ってしまいます。
そのため立っている時、歩いている時、階段を登る時など
余計な筋肉を常に使っている可能性があります。
靴紐を毎回結び直すことにより
靴が安定した余計な筋肉を使わなくてすみます。
歩き方や立ち方、登り方をすぐに改善は難しいですが
靴紐を毎回結び直すことは難しいことではありません。
足首が太くて悩んでいる方は是非やってみてください！
そしてもちろん合わせてトレーニングや食事改善も大事に
なります。
そこも非常に大事ですよ！
現在西区姪浜パーソナルトレーニングジムBe:EVER(ビーエバー)姪浜店ではゴールデンウィークキャンペーンとして
体験料＝通常6,600円→1,100円
入会金＝通常5,500円→無料
のお得なキャンペーンをしてます。
さらに通常はトレーニングの期間が決まっているのですが、今回はトレーニングの期間はライフスタイルに合わせてご相談ください。
先着2名様
5月末までの限定
となっておりますので是非この機会に体験にお越しください！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🔸パーソナルトレーニングスタジオBeEVER(ビーエバー)姪浜店って🔸
当スタジオは福岡市西区姪浜の完全個室のプライベートパーソナルトレーニングジムです。
福岡市西区姪浜、福岡市西区石丸、福岡市西区福重、福岡市西区野方、福岡市西区今宿、福岡市早良区、福岡市城南区、また遠くは福岡市東区からなど多くの方が通っていただいております。無料駐車場完備。
福岡市西区&早良区でパーソナルジムをお探しなら是非西区姪浜のパーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店へお越しください。
『ダイエットでキレイなって日常をもっと楽しく、そして理想のライフスタイルを応援します。』
☑️こんなお悩みありませんか？
・好きな洋服を着たいけど着れなくなった
・下半身太りは改善しないと諦めている
・最近お腹が出てきたけど脂肪が取れない
・ジムで運動しても変化が出ない
・結婚式のドレス姿をキレイと言われたい
・痩せてもすぐにリバウンドを繰り返している
そのお悩みを、私たちが解決します。
☑️コンセプト
【キレイで理想のライフスタイルを】
☑️ビジョン
誰もが一生イキイキと！を目指します！
◉パーソナルトレーニングスタジオBeEVER(ビーエバー)
【Be】＝美、キレイ、存在する
【EVER】＝常に、いかなる時も
いかなる時にも美しくキレイなあなたに存在してほしい。
美しくキレイなあなたでいてほしい。
◉住所：福岡市西区石丸２丁目８ー２
◾️資格
・フィジカルトレーニングコーチ
・ボディメンテナンストレーナー
・IHTAアナトミーストレッチトレーナー
・IHTAリフレクソロジスト1級
・SGAファンクショナルトレーニングコーチ
・日本ダイエット健康協会プロフェッショナルアドバイザー
・2019年ベストボディジャパン大分大会グランプリ
・福岡市応急手当普及員/上級救命取得、他多数
◾️趣味・特技
ワンちゃんと散歩、美容男子（見習い）
◾️お客様へ一言
ダイエットは人生を変えます。
ダイエットを通してお客様の心もカラダも健康にして、毎日楽しい日常を送れるように全力でサポートさせていただきます。
人生で一番キレイなあなたに導いていきます。
お店のインスタグラム↓
ダイエット情報もあります。
是非フォローお願いします。
