西区姪浜 パーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店のお客様 Before→After
be_writerこんにちは。
福岡市西区姪浜のパーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店です。
パーソナルトレーニングジムBeEVERは西区姪浜の方以外にも、西区石丸、西区愛宕、早良区、城南区など多くのお客様に通っていただいております（無料駐車場完備）
また西区姪浜パーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)は完全プライベートジムとなっておりますので安心してカラダのお悩みを相談できると好評をいただいております。
今日はお客様のbefore→afterをご紹介します。
期間：５ヶ月
体重：−５kg
指導内容：週一回のパーソナルトレーニング＋自宅宿題
食事指導：食事制限ではなく食事改善
具体的には
・炭水化物の量を増やす
・朝食を食べる
・脂質は極力減らす
・タンパク質は意識するだけ
・甘い飲み物は基本NG
・間食は基本NG（その代わり３食きちんと食べる９
・お休みの日は好きなものを食べてOK
ざっくりこんな感じです。
こちらのお客様は以前のダイエットで炭水化物を減らしておりました。
確かに一時的には体重は落ちますがリバウンドのリスクも高いので
逆に炭水化物を正常通り摂ってもらうようにしました！
脂質は普段の生活では過剰となってしまうので
難しいことは考えず揚げ物や、ご自分が思う体に悪そうな
脂質を避けてもらうようにしました。
タンパク質を積極的に摂ることも大事ですが、
タンパク質もカロリーとなります。
タンパク質を摂ることでカロリーオーバーになることもあるので
とりあえずタンパク質は多めに摂って方がいいな程度の意識で
お願いしました。
甘い飲み物に関してはNGにしました。
甘い飲み物はお腹も膨れないし、また飲みたいという
衝動が強くなるため完全にゼロにしました。
ストレスもダイエットには悪いので
お仕事がお休みの日は基本好きなものを摂ってもらいました。
もちろんお客様のライフスタイルや目標に合わせて
内容は変えていきます。
ダイエットに正解はないので
一緒に考えながらやっていき
そしてその方にあったダイエット方法を見つけていくというのが
当ジムのやり方です。
夏の準備を始めるなら今です！
一緒に未来を変えませんか？
体験もご用意しております
無理な勧誘も一切行いませんのでご安心ください！
現在西区姪浜パーソナルトレーニングジムBe:EVER(ビーエバー)姪浜店ではゴールデンウィークキャンペーンとして
体験料＝通常6,600円→1,100円
入会金＝通常5,500円→無料
のお得なキャンペーンをしてます。
さらに通常はトレーニングの期間が決まっているのですが、今回はトレーニングの期間はライフスタイルに合わせてご相談ください。
先着2名様
5月末までの限定
となっておりますので是非この機会に体験にお越しください！
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🔸パーソナルトレーニングスタジオBeEVER(ビーエバー)姪浜店って🔸
当スタジオは福岡市西区姪浜の完全個室のプライベートパーソナルトレーニングジムです。
福岡市西区姪浜、福岡市西区石丸、福岡市西区福重、福岡市西区野方、福岡市西区今宿、福岡市早良区、福岡市城南区、また遠くは福岡市東区からなど多くの方が通っていただいております。無料駐車場完備。
福岡市西区&早良区でパーソナルジムをお探しなら是非西区姪浜のパーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店へお越しください。
『ダイエットでキレイなって日常をもっと楽しく、そして理想のライフスタイルを応援します。』
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☑️コンセプト
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☑️ビジョン
誰もが一生イキイキと！を目指します！
◉パーソナルトレーニングスタジオBeEVER(ビーエバー)
【Be】＝美、キレイ、存在する
【EVER】＝常に、いかなる時も
いかなる時にも美しくキレイなあなたに存在してほしい。
美しくキレイなあなたでいてほしい。
◉住所：福岡市西区石丸２丁目８ー２
◾️資格
・フィジカルトレーニングコーチ
・ボディメンテナンストレーナー
・IHTAアナトミーストレッチトレーナー
・IHTAリフレクソロジスト1級
・SGAファンクショナルトレーニングコーチ
・日本ダイエット健康協会プロフェッショナルアドバイザー
・2019年ベストボディジャパン大分大会グランプリ
・福岡市応急手当普及員/上級救命取得、他多数
◾️趣味・特技
ワンちゃんと散歩、美容男子（見習い）
◾️お客様へ一言
ダイエットは人生を変えます。
ダイエットを通してお客様の心もカラダも健康にして、毎日楽しい日常を送れるように全力でサポートさせていただきます。
人生で一番キレイなあなたに導いていきます。
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