福岡市西区姪浜のパーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店のトレーナーが教える！ダイエットはシンプルに！
be_writerこんにちは。
福岡市西区姪浜のパーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店です。
パーソナルトレーニングジムBeEVERは西区姪浜の方以外にも、西区石丸、西区愛宕、早良区、城南区など
多くのお客様に通っていただいております（無料駐車場完備）
また福岡市西区姪浜パーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)は
完全プライベートジムとなっておりますので安心してカラダのお悩みを相談できると好評をいただいております。
様々な情報の中でダイエットって何が正解？と迷われている方も多いかと思います。
迷った結果。
何も出来ず。。。
なんて事も多いのではないでしょうか？？
ダイエットは本当にシンプルです。
健康的な食事と適度な運動！
本当にこれだけです！
運動もマラソンなどで５キロ走るや
筋トレを１時間とかでなく
まずはウォーキングやストレッチなどで十分です！
大事なのは食事です。
ではその健康的な食事とは？？
と考えるとあまり思いつかなく難しくなります！
では健康的な食事ではないものは？
思い浮かびますか？？
例えば。
ハンバーガーやピザは？
天ぷらや餃子は？
脂たっぷりのカルビは？
ポテトチップスやケーキは？
菓子パンは？
コンビニ横のホットスナックは？
コーヒーショップのフラペチーノは？
甘い飲み物は？
ベーコンやソーセージは？
どうですか？
カラダに悪そうなものって何となく浮かんでこないですか？
もしくは
お子さんがいるなら
お子さんに食べて欲しくないものは？？
パンと白米ならどっちを食べて欲しいですか？
フルーツと駄菓子だったらどっちを食べて欲しくて、
どっちを食べて欲しくないですか？
そうです！
今あなたが選んだ方が正解です。
それともう一つ。
腹八分目とお腹いっぱいはどちらが健康的ですか？
分かりますよね。
つまり
健康的な食事というよりも
あなたが思う不健康的な食事を避けて
それを腹八分目にすればダイエットの完成です！！
運動は週に２〜３回できればOK！
いかがですか？
今日からできそうじゃないですか？
今日のお昼に
魚を選んでそれを腹八分目にする！
それだけで今日のお昼は大成功！
プロテインを飲むとか
玄米やオートミールを食べるとか
１６時間ダイエットとか。。
そんな枝葉のことはまだまだ後のことです！
まずはシンプルに。
そして最初はそんな簡単に体重は落ちません。
落ちないと焦って色々と手を出してしまうかもしれません。
少し厳しい言い方をさせてもらうと。。。
あなたの今のカラダは何年かけてできたのですか？
１ヶ月ではないですよね？
５年？
１０年？
それ以上？
それだけの期間をかけて出来上がったカラダを修正するのですから
１ヶ月ではなかなか結果が出ないのが当たり前です。
シンプルにかつ、長い目でダイエットはやっていきましょう！
それでも
やはり早く結果を出したい！
そんな方時間をお金で買うではないですが。。。
やはり
ダイエットの答えを知っている
プロのトレーナーに頼ってみてはいかがですか？？
現在西区姪浜パーソナルトレーニングジムBe:EVER(ビーエバー)姪浜店では3周年キャンペーンとして
①体験料6,600円を半額の3,300円
②体験とと同日入会で入会金＝通常5,500円→無料
③チケットの有効期限を無期限
通常はトレーニングの期間が決まっているのですが、今回はトレーニングの期間はライフスタイルに合わせてご相談ください。
8月末までの限定
となっておりますので是非この機会に体験にお越しください！
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🔸パーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店って🔸
当スタジオは福岡市西区姪浜の完全個室のプライベートパーソナルトレーニングジムです。
福岡市西区姪浜、福岡市西区石丸、福岡市西区福重、福岡市西区野方、福岡市西区今宿、福岡市早良区、福岡市城南区、また遠くは福岡市東区からなど多くの方が通っていただいております。無料駐車場完備。
福岡市西区&早良区でパーソナルジムをお探しなら是非西区姪浜のパーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店へお越しください。
『ダイエットでキレイなって日常をもっと楽しく、そして理想のライフスタイルを応援します。』
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☑️コンセプト
【キレイで理想のライフスタイルを】
☑️コンセプト
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☑️ビジョン
誰もが一生イキイキと！を目指します！
◉パーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)
【Be】＝美、キレイ、存在する
【EVER】＝常に、いかなる時も
いかなる時にも美しくキレイなあなたに存在してほしい。
美しくキレイなあなたでいてほしい。
◉住所：福岡市西区石丸２丁目８ー２
◾️資格
・フィジカルトレーニングコーチ
・ボディメンテナンストレーナー
・IHTAアナトミーストレッチトレーナー
・IHTAリフレクソロジスト1級
・SGAファンクショナルトレーニングコーチ
・日本ダイエット健康協会プロフェッショナルアドバイザー
・2019年ベストボディジャパン大分大会グランプリ
・福岡市応急手当普及員/上級救命取得、他多数
◾️趣味・特技
ワンちゃんと散歩、美容男子（見習い）
◾️お客様へ一言
ダイエットは人生を変えます。
ダイエットを通してお客様の心もカラダも健康にして、毎日楽しい日常を送れるように全力でサポートさせていただきます。
人生で一番キレイなあなたに導いていきます。
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