水を飲み方を変えるでけで４kg痩せる方法

こんにちは。
福岡市西区姪浜のパーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店です。

水の飲み方を変えるだけで4kg痩せる方法知りたいくないですか？？

これは実は、イギリスのバーミンガム大学の研究なのですが。
水を飲み方を変えるだけで体重が4kg落ちたという研究結果があります。

しかも飲み方を工夫するだけなので今からでもできるので後で見返せるように必ず保存しておいてください。

どういう研究かいうと。

水の飲み方を変えたグループと、そうでないグループに分けて研究したのですが、水の飲み方を変えたグループは平均4.3kg体重が落ちました。

ではその水の飲み方とは。

「食前にコップ２杯分の水を飲む」です。

たったこれだけです！

これで体重が落ちます。という研究結果です。

その食前の時間は食事の３０分前にコップ２杯分の水を飲む。

実際私もこれはしたことがないのでやってみようかなと思っています。

今からできることなので気になる方はぜひやってみましょう！