ダイエットを毎回失敗しちゃう人の特徴

こんにちは。
福岡市西区姪浜のパーソナルトレーニングジムBeEVER(ビーエバー)姪浜店です。

新年の1月からダイエット頑張るって人も多いのではないでしょうか？
半月ほど過ぎましたがどうですか？
順調ですか？
もし順調じゃないよって人はこれを読んでみてください。
ダイエットが進みますよ。

ダイエットを失敗する人の特徴は。。。
スタート地点がわかっていません。

どういうことかというと。
例えばあなたが海の上で宝の地図を手に入れたとしましょう。
ところがあなたはその宝まで辿り着けませんでした。
何故だと思いますか？

それはあなたが現在どの場所（スタート地点）にいるか分からなかったからです。

ダイエットで言えばゴールはわかっています。今より5キロ痩せて好きな洋服を着るなどです。
ところがあなたはなぜ今の体型になってしまったのかわかっていないとゴールにはいけません。

それが食べ過ぎなのか？逆にカロリーを抑えスギなのか？お菓子なのか？、お酒なのか？運動不足なのか？3大栄養素のバランスなのか？睡眠の質なのか？ストレスなのか？脂質の摂り過ぎ？糖質の摂り過ぎ？ビタミン不足？飲み物？

この原因（スタート地点）がわかっていないのに闇雲に走ってしまうので結局ゴールまで辿り着けません。
もし今ダイエットに挫折しそうな人はまずは今の体型になってしまった原因を考えて一つずつでもいいので改善していきましょう。
そしてその原因を指摘してくれるのがトレーナーのお仕事です。
無料カウンセリングも行っていますので今年こそはダイエット頑張っていきましょう！